en casa en corrida

Mean Green Juice

septiembre 25, 2014

Acompañando mi plan de corridas diarias estoy haciendo mucho jugo. Compré una canasta de frutas y hojas verdes en el barrio chino y todas las mañanas invento alguna combinación nueva.

Hoy hice el Green Mean Juice de Joe Cross

  • 1 pepino
  • 2 manzanas
  • varias hojas de kale (8/9)
  • jengibre 2/3 cm
  • media lima pelada
  • medio limón pelado

El resultado es algo extrañamente dulce y ácido y la sensación de que limpiará todo lo que se lleve por delante. Del documental del autor de este jugo, lo que me quedó fue la idea de que comemos normalmente un 5% de frutas de lo que es toda nuestra alimentación. el jugo, más allá de todas sus magias, simplemente concentra 5/8 frutas x vaso cambia un poco esta proporción.

y es un genial reemplazo para bebidas energizantes y súper artificiales.

hoy me acompaño en la corrida nuevamente Steve Runner, con un episodio sobre meditación.

Fdip310: Dr. George Sheehan: Meditating

hasta la próxima.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply