en corrida

Cronograma

octubre 1, 2014

Me hice un cronograma de corridas. Me niego a pensar que soy tan esquemática pero desde que lo hice estoy corriendo bastante más. El cronograma es básicamente meter un bloque de corrida todos los días a la mañana salvo que tenga algo inamovible como un análisis de sangre bien temprano, que justo últimamente y extrañamente me estuve haciendo muchos análisis y chequeos médicos.
Creo que lo importante de hacer el cronograma es que ya queda asentado que hay tiempo de correr siempre. La excusa de no encuentro un segundo no va mas.
Y va completándose el esquema con los días.
Estoy corriendo 7km aprox cada 2 días. No me imaginaba que iba q ser tan fácil pero va haciéndose un hábito.
Corro a la mañana. No se como pero me levanto sola sin despertador y salgo. Tener todo listo, ropa, llaves, música siempre ayuda pero es una cuestión de rutina también.
Sigo con los jugos. Ahora incorpore los licuados con yogur. Muy buenos para el desayuno post corrida.

Música de hoy : popurrí

Hasta la próxima !

 

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